白头发变黑发需要从饮食、日常生活、药物等几方面进行调理，具体情况如下：
1.饮食：要想白发变黑发，患者平时可以吃一些黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米等。平时还要加强营养，多吃一些高蛋白的食物。还可以通过食疗，如侧柏桑椹膏、猪肾核桃汤、枸杞烧海参等。
2.日常生活：患者要养成良好的生活习惯，一定不要有熬夜的习惯，还要避免情绪压力过大。
3.药物：可以通过药物进行调理，如养血生发胶囊、黄芪颗粒等，这种情况的调理是一个漫长的过程，患者可能需要坚持三个月到六个月的时间才可以看到效果，平时还要加强户外运动。
白发变成黑发是一个非常困难的过程，有一些可能会有改善或者是恢复，更多的是没法改善和恢复。比如一些先天遗传性的疾病，还没有药物能够改变它。
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