一、认识头发与头皮 1.头部皮肤组织 头部皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层结构组成，它们组成一个系统，保护头部，并为头发的生长提供必需的营养和滋润。 ●表皮：是防止外界…【详情】

为了拯救我这日益稀少的头发，我一头扎进中医的知识海洋，潜心钻研，终于搞明白了头发和气血、肾气之间的紧密联系，毕竟老祖宗说了 “发为血之余”“肾主骨髓，其华在发”，头发的茁壮成长离…【详情】

1、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、B、C和D等营养素，这些营养素对头发生长非常重要。蛋白质是头发的主要成分，可以帮助修复受损的头发;铁质有助于红血细胞运输氧气…【详情】

冬天掉发更严重？分享几个正确养护头发的小技巧 因此，不如现在就开始改变，防止头发继续受损，让发质变得越来越好吧！ 多吃核桃 核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E…【详情】

有很多朋友总是抱怨家里地面头发到处可见，洗个头发掉一大把，问我有没有好的办法，脱发是很多人的苦难，特别是中年少女们，有些还发质干枯毛躁，没有光泽感，想要保养头发，可以通过饮食调理…【详情】

在当下的环境中，因为遗传、精神压力或者饮食方式，带来的脱发影响颜值和自信以及身体健康的问题特别多，因此需要早早在这方面下功夫养护。 六个养发习惯： 1.食疗：平时吃黑芝麻丸，或者…【详情】

当今社会很多人都承受着脱发的压力，让爱美的女性焦急无奈，如果你也有此烦恼，可以记下预防脱发的饮食法则： 1、补充铁质 经研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应…【详情】

头发干枯无光泽的原因 头发干枯无光泽，可能是由于以下原因： 1.营养不良； 2.内分泌失调； 3.长期使用电吹风等高温工具； 4.过度染烫； 5.精神压力过大。 了…【详情】