吹头发的核心是低温控温、保持距离、顺着毛鳞片吹，既能快速吹干，又能更大程度减少热损伤和毛躁。

1.吹前准备：做好2个基础步骤

吹头发前的准备能直接降低后续损伤，建议先完成这两步：

擦至半干再吹：必须先按之前说的方法，用干发巾/超细纤维毛巾将头发擦到“不滴水、发梢不粘手”的半干状态。湿发直接吹，会延长高温接触时间，加重损伤。

涂护发精油（可选）：如果是中长发或干枯发质，吹前可在发梢涂抹少量护发精油。精油能在发丝表面形成保护膜，减少热风对毛鳞片的刺激。

2.吹发操作：掌握3个关键要点

正确的操作手法是避免断发、毛躁的核心，重点关注温度、距离和方向：

温度选“低温/恒温档”：优先用吹风机的“低温档”或“恒温档”，避免直接用高温档。高温会快速破坏发丝中的蛋白质结构，导致头发变脆、易断。

保持15-20厘米距离：吹风机风口与头皮/发丝的距离必须控制在15-20厘米左右。过近会烫伤头皮、烤焦发梢；过远则吹干效率低，延长吹风时间。

顺着毛鳞片方向吹：从发根向发梢方向吹，与毛鳞片生长方向一致。逆着吹会导致毛鳞片翘起，头发变得毛躁、不服帖。吹到发梢时，可将风口微微抬高，减少直接接触。

3.避开3个高频误区

很多人吹头发的习惯看似高效，实则伤发，这三个误区一定要避开：

误区1：对着一个部位久吹。不管是头皮还是发梢，都不能让风口固定在一个点吹超过3秒，否则会局部过热，导致头皮敏感或发丝受损。

误区2：吹到完全干燥。头发吹至“用手摸起来干爽，但发梢仍有轻微柔软感”即可，不用吹到100分干燥。完全吹干会带走发丝自身水分，导致头发干枯、静电。

误区3：吹完马上梳。刚吹完的头发毛鳞片还处于较活跃的状态，立即用密齿梳用力梳，容易拉扯断发。建议等头发冷却1-2分钟后，再用宽齿梳从发梢向发根梳理。